Gelukkige mensen leven langer, gelukkig zijn beschermt tegen stress en je hebt een leuker sociaal leven. Het is dus goed voor je gezondheid om gelukkig te zijn.

TIPS:

• Leef in het nu (verleden en toekomst zijn slechts gedachtes)
• Vergelijk jezelf met niemand
• Eet gezond, beweeg en slaap voldoende
• Wees dankbaar voor wat je wel hebt
• Focus op wat je wel kunt
• Verwonder je over de schoonheid van de natuur
• Doe de dingen waar JIJ blij van wordt
• Zie in alles het positieve voor jezelf